Tanken Sie Selbstbewusstsein beim WenDo-Grundkurs (WenDo ist der Weg der Frauen) für Frauen am 7. und 8. November 2015.

Der speziell für Frauen konzipierte Kurs findet im Mehrgenerationenwohnhaus Villa Kunigunde, Mittlerer Kaulberg 38, in Bamberg statt. Kurszeiten sind Samstag und Sonntag jeweils von 10 Uhr bis 16 Uhr.

Mitmachen können alle Frauen, die mehr Selbstsicherheit gewinnen wollen.

Im Mittelpunkt steht vor allem die mentale Stärkung. In Übungen und Rollenspielen werden schwierige Situationen durchgespielt und alternative Handlungsmöglichkeiten aufgezeigt. Die Teilnehmerinnen werden ermutigt Grenzen zu setzen, Strategien gegen (alltägliche) Übergriffe wie Mobbing zu entwickeln und ihnen wird gezeigt, wie sie sich wehren können, wenn sie in unangenehme Situationen kommen – sei es auf der Straße, in der eigenen Familie oder im Beruf.

Mitgebracht werden soll bequeme Kleidung, eine Decke und Verpflegung.

Informationen und verbindliche Anmeldung bei der Trainerin ille Bintig unter Tel. 0951 / 5 95 57 oder www.wendo.info